Sneakers adalah tipe khusus atau gaya sepatu yang biasanya terbuat dari kanvas, kain atau kulit. Apa yang membuat sepatu ini berbeda dari sepatu lain adalah alas karet mereka yang dirancang khusus untuk berjalan dan berlari. Dalam kategori sepatu sneakers ada banyak jenis yang berbeda, misalnya seperti sepatu atletik atau pelatihan, yang khusus dirancang untuk pelari dan atlet. Lalu ada sepatu kets, seperti sepatu yang dirancang untuk dipakai sehari-hari dan berjalan dengan kesan yang lebih modis dan bergaya.
pic source: pixabay.com |
Alas kaki yang tepat memastikan kita memanfaatkan waktu di gym, memungkinkan kita untuk bergerak dengan benar dan membantu mencegah cedera. Oleh karena itu, untuk mendapatkan latihan yang lebih kuat, latihan silang membutuhkan sepatu yang stabil dan kuat. Itulah sebabnya pelatih kinerja kekuatan dan mental, merekomendasikan untuk mengenakan jenis sepatu yang tepat selama melakukan olahraga.
Kita harus memilih sepatu yang super tahan lama, memiliki stabilitas lateral yang besar, dan menyediakan platform sempurna untuk memungkinkan kaki terjaga dengan aman dan berfungsi secara alami. Berlari dan berjalan adalah salah satu bentuk latihan yang paling murni dan paling alami. Memilih sepatu atletik yang salah akan membuat tumit terasa sakit selama menikmati jalan cepat atau berlari.
Meskipun sebagian besar toko sepatu olahraga khusus memiliki staf yang berpengetahuan untuk memandu pembeli memilih sepatu, tapi ada baiknya bila kita tetap harus memiliki pengetahuan dasar tentang kebutuhan khusus kaki kita. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli sepatu sneakers yang akan digunakan untuk berolahraga:
#Pilih sepatu sesuai olahraga jenis olahraga yang ditekuni
Pilihlah sepatu berdasarkan jenis olahraga yang ditekuni, misalnya sepatu untuk berjalan akan lebih kaku, sedangkan sepatu untuk lari lebih fleksibel, dengan bantalan ekstra untuk menangani dampak yang lebih besar.
#Ketahuilah kaki kita
Tentu, kita semua memiliki 10 jari kaki dan dua tumit, tetapi di luar itu, kaki datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. jadi mengetahui kebiasaan tertentu kaki kitaa adalah kunci untuk memilih sepasang sepatu yang tepat. Sebagian besar merek sepatu akan menawarkan model yang sesuai untuk setiap jenis kaki.
#Ukurlah kaki kita
Ukuran kaki berubah seiring bertambahnya usia, jadi ukurlah kaki sebelum memutuskan melakukan pembelian sepatu. Ukuran juga bervariasi antara merek yang satu dengan yang lain, jadi pilihlah apa yang cocok, bukan berdasarkan ukuran sepatu itu.
#Bawalah atau pakailah kaus kaki
Jika ingin pergi ke toko sepatu, maka bawalah kaus kaki (bila saat ke toko sepatu kamu memakai sandal atau pakai sepatu namun tidak memakai kaos kaki) dalam tas untuk dipakai selama mencoba sepatu baru di toko sepatu sebelum membayarnya, ini untuk memastikan bahwa sepatu pilihan kita pas di kaki.
**
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli sneakers untuk olahraga. Sneakers yang digunakan untuk berolahraga seharusnya terasa nyaman. Gunakan aturan praktis, harus ada sekitar 3 / 8-1 / 2 inci antara bagian depan jempol kaki dan ujung sepatu dengan lebar jempol. Tumit harus pas relatif erat, tumit tidak boleh keluar ketika kita berjalan. Bagian atas sepatu yang melewati bagian atas kaki kita harus aman, nyaman dan tidak terlalu ketat.
Menurut kamu, selain empat hal di atas, masih adakah hal lain yang perlu diperhatikan sebelum membeli sneakers? Kalo iya, jangan lupa kasih tahu saya dengan menulisnya di kolom komentar yaa :)